Terve Urheilija-ohjelma

Juniorijalkapallon Terve-Urheilija ohjelma aloitettiin keväällä 2017. Terve Urheilija-ohjelman tarkoituksena on antaa pelaajille tietoa ruokavaliosta, terveellisistä elämäntavoista sekä vammojen ehkäisystä. Ohjelman sisältö vaihtelee ikäluokan mukaan.

Kauden aikana pelaajat (10v ja vanhemmat) osallistuvat Terve Urheilija-infoihin. Ikäluokasta riippuen joko toiminnalliseen tuokioon tai luentotyyppiseen infotilaisuuteen. Infojen mukana pelaajat saavat infolapun kotiin, joka on tarkoitus käydä infolapun sisältö vielä vanhempien kanssa läpi.

Vanhemmille ikäluokille tarjotaan opastusta fyysiseen harjoitteluun. Ohjattuun harjoitteluun osallistuvat sekä pelaajat että valmentajat. Tässä harjoittelussa käydään läpi tärkeitä nostotekniikoita sekä muita kehonhuoltoon ja -hallintaan liittyviä asioita. Harjoittelua järjestetään kaksi kertaa ja pelaajat saavat itselleen kotiharjoitteluohjelman.

Lisätietoa juniorijalkapallon Terve Urheilija-ohjelmasta Junioripäällikkö Minna Porrassalmelta, minna.porrassalmi@huimajuniorijalkapallo.fi, p.040-576 3552.


   
Lisää uutisia
Huima Juniorijalkapallo
«  Joulukuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Kategoriat