Omatoimiharjoittelu 2
23.3.2020 10:04 Uutiset / Pääsivusto

Lisää vinkkejä omatoimiharjoitteluun

Omaharjoittelua voi tehdä pienessäkin tilassa, sisällä tai ulkona tai vaikka metsässä, mielikuvitusta ja luovuutta käyttäen.

Coerverharjoitteet sopivat loistavasti pallonkäsittelyyn. Tässä muutamia esimerkkejä:

https://www.youtube.com/watch?v=IeMYh7roBjk

https://www.youtube.com/watch?v=PuF_gM2S7rk

Lisää omatoimivinkkejä pallon kanssa:

https://www.euranpallo.fi/valmentajat/valmennuskasikirja/harjoituspankki/kotitehtavat/

Erilaisia ponnauttelu esimerkkejä:

https://www.youtube.com/watch?v=xE5Gd7n4f6o&feature=youtu.be

Helppoja rytmi- ja tikasharjoitteita

https://www.youtube.com/channel/UC6dIWXdo-J0j0ZKKhXuhqUw

https://www.youtube.com/watch?v=w4BTp8b0hOs&feature=youtu.be

Pidetään mieli korkealla ja huolehditaan liikkumisesta sekä harjoittelusta näinä poikkeavina aikoina. Omatoimiharjoittelusta huolehtimalla olemme valmiina heti, kun sarjat pääsevät vauhtiin!

Huima Me&Ball kisa on käynnissä, voit videoida (max 10s) pätkiä harjoitteluideoistasi. Lähettämällä videon valmentajallesi, osallistut kisaan!

Harjoittelussa huomioon otettavat asiat:

  • Harjoittele vain terveenä.
  • Käytä vain omia harjoitusvälineitä.

Kun tulet sisälle, muista pestä kädet kunnolla vedellä ja saippualla.


   
Lisää uutisia
Huima Juniorijalkapallo
«  Toukokuu   »
Ma Ti Ke To Pe La Su
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
Kategoriat